食卓にあるものを知ろう
チーズラビオリ マリナーラソース添え
カロリーと栄養成分
olive garden
159
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物19 g
脂質5.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 159 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 5.6 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 269 mg 12%
- コレステロール 23 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 48 µg 5%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.46 mg 9%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 44 µg 11%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 121 mg 9%
- 鉄 0.96 mg 5%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 129 mg 10%
- カリウム 184 mg 4%
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 18.8 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 7.4 g | 19 g | 5.6 g |
| 1食分 | 454 g | 722 | 34 g | 84 g | 26 g |
| 2食分 | 908 g | 1444 | 68 g | 168 g | 51 g |
| ½食分 | 227 g | 361 | 17 g | 42 g | 13 g |
| 3食分 | 1362 g | 2166 | 101 g | 253 g | 76 g |
| 4食分 | 1816 g | 2887 | 135 g | 337 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.7 g | 9.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 11 g | 28 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 15 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 19 g | 46 g | 14 g |
チーズラビオリ マリナーラソース添えについてのよくある質問
チーズラビオリ マリナーラソース添えの100 gには何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの100 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は19 g、脂質は5.6 gです。
チーズラビオリ マリナーラソース添えの1食分 (454 g)には何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの1食分 (454 g)には722 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は84 g、脂質は26 gです。
チーズラビオリ マリナーラソース添えの2食分 (908 g)には何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの2食分 (908 g)には1444 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は168 g、脂質は51 gです。
チーズラビオリ マリナーラソース添えの½食分 (227 g)には何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの½食分 (227 g)には361 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は42 g、脂質は13 gです。
チーズラビオリ マリナーラソース添えの3食分 (1362 g)には何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの3食分 (1362 g)には2166 kcalが含まれ、たんぱく質は101 g、炭水化物は253 g、脂質は76 gです。
チーズラビオリ マリナーラソース添えの4食分 (1816 g)には何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの4食分 (1816 g)には2887 kcalが含まれ、たんぱく質は135 g、炭水化物は337 g、脂質は102 gです。
チーズラビオリ マリナーラソース添えの50 gには何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は9.3 g、脂質は2.8 gです。
チーズラビオリ マリナーラソース添えの150 gには何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの150 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は28 g、脂質は8.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 169037 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
