食卓にあるものを知ろう
チーズ入りトルテリーニ
カロリーと栄養成分
冷蔵、購入時の状態
307
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物45 g
脂質7.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 307 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 7.2 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 406 mg 18%
- コレステロール 42 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 38 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 74 µg 19%
- ビタミンB12 0.16 µg 7%
- コリン 5.4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 152 mg 12%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 212 mg 17%
- カリウム 89 mg 2%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 23.9 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 14 g | 45 g | 7.2 g |
| 1食分 | 81 g | 249 | 11 g | 37 g | 5.9 g |
| 2食分 | 162 g | 497 | 22 g | 73 g | 12 g |
| ½食分 | 40.5 g | 124 | 5.5 g | 18 g | 2.9 g |
| 3食分 | 243 g | 746 | 33 g | 110 g | 18 g |
| 4食分 | 324 g | 995 | 44 g | 146 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6.8 g | 23 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 20 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 27 g | 90 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 34 g | 113 g | 18 g |
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チーズ入りトルテリーニについてのよくある質問
チーズ入りトルテリーニの100 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 172094 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
