食卓にあるものを知ろう
チーズとミートのピザ
カロリーと栄養成分
厚生地、冷凍、調理済み
265
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物31 g
脂質9.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 265 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 9.8 g 13%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 5.3 g —
- ナトリウム 446 mg 19%
- コレステロール 23.6 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 49 µg 5%
- ビタミンC 1.6 mg 2%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 0.88 mg 6%
- ビタミンK 7.6 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.45 mg 9%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 94.3 µg 24%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
- コリン 26.3 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 106 mg 8%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 17.7 mg 4%
- リン 136 mg 11%
- カリウム 138 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 13.8 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 12 g | 31 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.1 g | 15 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 18 g | 46 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 531 | 24 g | 61 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 664 | 31 g | 76 g | 25 g |
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チーズとミートのピザについてのよくある質問
チーズとミートのピザの100 gには何カロリーありますか？
チーズとミートのピザの100 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は31 g、脂質は9.8 gです。
チーズとミートのピザの50 gには何カロリーありますか？
チーズとミートのピザの50 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は15 g、脂質は4.9 gです。
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出典：Canadian Nutrient File 7654 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
