食卓にあるものを知ろう
チェダープロセスチーズスプレッド
カロリーと栄養成分
プロセスチーズ製品、チェダー、スプレッド用
232
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物16 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 232 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 14 g 17%
- 飽和脂肪酸 8.9 g 45%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 7.9 g —
- ナトリウム 1951 mg 85%
- コレステロール 57 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 133 µg 15%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.07 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.38 mg 29%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.05 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 405 mg 31%
- 鉄 0.28 mg 2%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 937 mg 75%
- カリウム 374 mg 8%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 10.5 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.8 g | 8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 17 g | 24 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23 g | 32 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 40 g | 34 g |
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チェダープロセスチーズスプレッドについてのよくある質問
チェダープロセスチーズスプレッドの100 gには何カロリーありますか？
チェダープロセスチーズスプレッドの100 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は16 g、脂質は14 gです。
チェダープロセスチーズスプレッドの50 gには何カロリーありますか？
チェダープロセスチーズスプレッドの50 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は8 g、脂質は6.8 gです。
チェダープロセスチーズスプレッドの150 gには何カロリーありますか？
チェダープロセスチーズスプレッドの150 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は24 g、脂質は20 gです。
チェダープロセスチーズスプレッドの200 gには何カロリーありますか？
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チェダープロセスチーズスプレッドの250 gには何カロリーありますか？
チェダープロセスチーズスプレッドの250 gには580 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は40 g、脂質は34 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7013 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
