食卓にあるものを知ろう
低脂肪チェダープロセスチーズスプレッド
カロリーと栄養成分
加工品、脂肪分控えめ
199
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物17 g
脂質8.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 199 kcal —
- たんぱく質 13 g 27%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 8.7 g 11%
- 飽和脂肪酸 5.9 g 30%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 9 g —
- ナトリウム 1671 mg 73%
- コレステロール 46 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 67 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 1.5 µg 64%
ミネラル
- カルシウム 416 mg 32%
- 鉄 0.28 mg 2%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 961 mg 77%
- カリウム 413 mg 9%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 11.2 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 13 g | 17 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6.7 g | 8.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 20 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 27 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 34 g | 42 g | 22 g |
低脂肪チェダープロセスチーズスプレッドについてのよくある質問
低脂肪チェダープロセスチーズスプレッドの100 gには何カロリーありますか？
低脂肪チェダープロセスチーズスプレッドの100 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は17 g、脂質は8.7 gです。
低脂肪チェダープロセスチーズスプレッドの50 gには何カロリーありますか？
低脂肪チェダープロセスチーズスプレッドの50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は8.3 g、脂質は4.4 gです。
低脂肪チェダープロセスチーズスプレッドの150 gには何カロリーありますか？
低脂肪チェダープロセスチーズスプレッドの150 gには299 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は25 g、脂質は13 gです。
低脂肪チェダープロセスチーズスプレッドの200 gには何カロリーありますか？
低脂肪チェダープロセスチーズスプレッドの200 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は33 g、脂質は18 gです。
低脂肪チェダープロセスチーズスプレッドの250 gには何カロリーありますか？
低脂肪チェダープロセスチーズスプレッドの250 gには498 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は42 g、脂質は22 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7014 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
