食卓にあるものを知ろう
カリブーの後ろ脚の肉
カロリーと栄養成分
生、アラスカ先住民
122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 23 g 45%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 52 mg 2%
- コレステロール 81 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 94 µg 10%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.69 mg 5%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.44 mg 37%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.96 mg 74%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.2 mg 45%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.1 mg 42%
- ビタミンB6 0.35 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 7.1 µg 294%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 4.1 mg 23%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 230 mg 18%
- カリウム 320 mg 7%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 12.5 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8.4 g |
カリブーの後ろ脚の肉についてのよくある質問
カリブーの後ろ脚の肉の100 gには何カロリーありますか？
カリブーの後ろ脚の肉の100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は3.4 gです。
カリブーの後ろ脚の肉の50 gには何カロリーありますか？
カリブーの後ろ脚の肉の50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。
カリブーの後ろ脚の肉の150 gには何カロリーありますか？
カリブーの後ろ脚の肉の150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は5.1 gです。
カリブーの後ろ脚の肉の200 gには何カロリーありますか？
カリブーの後ろ脚の肉の200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は6.7 gです。
カリブーの後ろ脚の肉の250 gには何カロリーありますか？
カリブーの後ろ脚の肉の250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は8.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 168050 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
