食卓にあるものを知ろう
burbot liver
カロリーと栄養成分
先住民族、生
370
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物5.7 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 370 kcal —
- たんぱく質 9 g 18%
- 炭水化物 5.7 g 2%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 58.5 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4000 µg 444%
- ビタミンD 318 µg 1590%
- ビタミンE 0.72 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 190 mg 15%
- カリウム 250 mg 5%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.7 mg 78%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 40 µg 73%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 9 g | 5.7 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4.5 g | 2.9 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 14 g | 8.6 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 18 g | 11 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 23 g | 14 g | 73 g |
burbot liverについてのよくある質問
burbot liverの100 gには何カロリーありますか？
burbot liverの100 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は5.7 g、脂質は29 gです。
burbot liverの50 gには何カロリーありますか？
burbot liverの50 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は2.9 g、脂質は15 gです。
burbot liverの150 gには何カロリーありますか？
burbot liverの150 gには555 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は8.6 g、脂質は44 gです。
burbot liverの200 gには何カロリーありますか？
burbot liverの200 gには740 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は11 g、脂質は58 gです。
burbot liverの250 gには何カロリーありますか？
burbot liverの250 gには925 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は14 g、脂質は73 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5850 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
