食卓にあるものを知ろう
ブロイラーチキン バック 肉および皮付き
カロリーと栄養成分
ロースト
300
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 300 kcal —
- たんぱく質 26 g 52%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 87 mg 4%
- コレステロール 88 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 105 µg 12%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 4.9 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.7 mg 42%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 20%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
- コリン 62.3 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 154 mg 12%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 2.3 mg 20%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 22.5 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
似た食品
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きについてのよくある質問
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの100 gには何カロリーありますか？
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの100 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの50 gには何カロリーありますか？
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの50 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの150 gには何カロリーありますか？
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの150 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの200 gには何カロリーありますか？
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの200 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は42 gです。
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの250 gには何カロリーありますか？
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの250 gには750 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0 g、脂質は52 gです。
出典：Canadian Nutrient File 833 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
