食卓にあるものを知ろう
ブロイラーチキン バック 肉および皮付き
カロリーと栄養成分
煮込み
258
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 258 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 64 mg 3%
- コレステロール 78 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 88 µg 10%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.33 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.36 µg 15%
- コリン 51.1 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 145 mg 3%
- 亜鉛 1.9 mg 18%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 19.9 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
似た食品
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きについてのよくある質問
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの100 gには何カロリーありますか？
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの100 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの50 gには何カロリーありますか？
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの50 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は9.1 gです。
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの150 gには何カロリーありますか？
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの150 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの200 gには何カロリーありますか？
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの200 gには516 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの250 gには何カロリーありますか？
ブロイラーチキン バック 肉および皮付きの250 gには645 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は45 gです。
出典：Canadian Nutrient File 834 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
