食卓にあるものを知ろう
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮
カロリーと栄養成分
ブロイラー
251
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0.4 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 251 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 炭水化物 0.4 g 0%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 509 mg 22%
- コレステロール 118 mg 39%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.6 mg 35%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.6 µg 25%
- コリン 51.4 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 0.83 mg 5%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 217 mg 17%
- カリウム 254 mg 5%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 35.4 µg 64%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 20 g | 0.4 g | 19 g |
| 1食分 | 85 g | 213 | 17 g | 0.3 g | 16 g |
| 2食分 | 170 g | 427 | 35 g | 0.7 g | 32 g |
| ½食分 | 42.5 g | 107 | 8.6 g | 0.2 g | 8 g |
| 3食分 | 255 g | 640 | 52 g | 1 g | 48 g |
| 4食分 | 340 g | 853 | 69 g | 1.4 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 10 g | 0.2 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 30 g | 0.6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 41 g | 0.8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 51 g | 1 g | 47 g |
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮についてのよくある質問
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の100 gには何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の100 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.4 g、脂質は19 gです。
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の1食分 (85 g)には213 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0.3 g、脂質は16 gです。
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の2食分 (170 g)には427 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0.7 g、脂質は32 gです。
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の½食分 (42.5 g)には107 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は0.2 g、脂質は8 gです。
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の3食分 (255 g)には640 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は1 g、脂質は48 gです。
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の4食分 (340 g)には853 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は1.4 g、脂質は64 gです。
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の50 gには何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.2 g、脂質は9.4 gです。
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の150 gには何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏背肉および皮の150 gには377 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.6 g、脂質は28 gです。
出典：USDA FoodData Central 171124 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
