食卓にあるものを知ろう
牛肉 ブリスケットポイントエンド
カロリーと栄養成分
ニュージーランド産, 輸入品, 赤身のみ, 生
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質4.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.6 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 51 mg 2%
- コレステロール 54 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.48 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.32 mg 19%
- ビタミンB12 1.4 µg 58%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 2.1 mg 11%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 189 mg 15%
- カリウム 321 mg 7%
- 亜鉛 2.7 mg 24%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2.7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4.6 g |
| 1食分 | 113 g | 141 | 24 g | 0 g | 5.2 g |
| 2食分 | 226 g | 283 | 47 g | 0 g | 10 g |
| ½食分 | 56.5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2.6 g |
| 3食分 | 339 g | 424 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 4食分 | 452 g | 565 | 95 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 12 g |
牛肉 ブリスケットポイントエンドについてのよくある質問
牛肉 ブリスケットポイントエンドの100 gには何カロリーありますか？
牛肉 ブリスケットポイントエンドの100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は4.6 gです。
牛肉 ブリスケットポイントエンドの1食分 (113 g)には何カロリーありますか？
牛肉 ブリスケットポイントエンドの1食分 (113 g)には141 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。
牛肉 ブリスケットポイントエンドの2食分 (226 g)には何カロリーありますか？
牛肉 ブリスケットポイントエンドの2食分 (226 g)には283 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
牛肉 ブリスケットポイントエンドの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？
牛肉 ブリスケットポイントエンドの½食分 (56.5 g)には71 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。
牛肉 ブリスケットポイントエンドの3食分 (339 g)には何カロリーありますか？
牛肉 ブリスケットポイントエンドの3食分 (339 g)には424 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
牛肉 ブリスケットポイントエンドの4食分 (452 g)には何カロリーありますか？
牛肉 ブリスケットポイントエンドの4食分 (452 g)には565 kcalが含まれ、たんぱく質は95 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
牛肉 ブリスケットポイントエンドの50 gには何カロリーありますか？
牛肉 ブリスケットポイントエンドの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。
牛肉 ブリスケットポイントエンドの150 gには何カロリーありますか？
牛肉 ブリスケットポイントエンドの150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は6.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 173074 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
