食卓にあるものを知ろう
牛ブリスケットポイントエンド
カロリーと栄養成分
牛肉、ニュージーランド産、輸入品、ブリスケットポイントエンド、赤身および脂肪、生
163
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 163 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 18%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 49 mg 2%
- コレステロール 55 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.44 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- ビタミンB12 1.3 µg 55%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 179 mg 14%
- カリウム 306 mg 7%
- 亜鉛 2.5 mg 23%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2.6 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 20 g | 0 g | 9.2 g |
| 1食分 | 113 g | 184 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2食分 | 226 g | 368 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½食分 | 56.5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5.2 g |
| 3食分 | 339 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
| 4食分 | 452 g | 737 | 91 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 50 g | 0 g | 23 g |
牛ブリスケットポイントエンドについてのよくある質問
牛ブリスケットポイントエンドの100 gには何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの100 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は9.2 gです。
牛ブリスケットポイントエンドの1食分 (113 g)には何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの1食分 (113 g)には184 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
牛ブリスケットポイントエンドの2食分 (226 g)には何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの2食分 (226 g)には368 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
牛ブリスケットポイントエンドの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの½食分 (56.5 g)には92 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。
牛ブリスケットポイントエンドの3食分 (339 g)には何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの3食分 (339 g)には553 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。
牛ブリスケットポイントエンドの4食分 (452 g)には何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの4食分 (452 g)には737 kcalが含まれ、たんぱく質は91 g、炭水化物は0 g、脂質は42 gです。
牛ブリスケットポイントエンドの50 gには何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は4.6 gです。
牛ブリスケットポイントエンドの150 gには何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの150 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
出典：USDA FoodData Central 174742 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
