食卓にあるものを知ろう
牛ブリスケットポイントエンド
カロリーと栄養成分
牛肉、ニュージーランド産、輸入、ブリスケット（ポイントエンド）、脂身と赤身、調理、ブレゼ
250
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質32 g
炭水化物0 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 250 kcal —
- たんぱく質 32 g 64%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 14 g 17%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 29 mg 1%
- コレステロール 92 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.77 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.01 mg 0%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- ビタミンB12 1.1 µg 46%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 158 mg 13%
- カリウム 173 mg 4%
- 亜鉛 4.7 mg 43%
- 銅 0.1 mg 12%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1食分 | 85 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2食分 | 170 g | 425 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½食分 | 42.5 g | 106 | 14 g | 0 g | 5.8 g |
| 3食分 | 255 g | 638 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4食分 | 340 g | 850 | 109 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 80 g | 0 g | 34 g |
牛ブリスケットポイントエンドについてのよくある質問
牛ブリスケットポイントエンドの100 gには何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの100 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
牛ブリスケットポイントエンドの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの1食分 (85 g)には213 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
牛ブリスケットポイントエンドの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの2食分 (170 g)には425 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。
牛ブリスケットポイントエンドの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの½食分 (42.5 g)には106 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は5.8 gです。
牛ブリスケットポイントエンドの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの3食分 (255 g)には638 kcalが含まれ、たんぱく質は81 g、炭水化物は0 g、脂質は35 gです。
牛ブリスケットポイントエンドの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの4食分 (340 g)には850 kcalが含まれ、たんぱく質は109 g、炭水化物は0 g、脂質は46 gです。
牛ブリスケットポイントエンドの50 gには何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの50 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
牛ブリスケットポイントエンドの150 gには何カロリーありますか？
牛ブリスケットポイントエンドの150 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
出典：USDA FoodData Central 174741 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
