食卓にあるものを知ろう
牛肉ブレックファストストリップス
カロリーと栄養成分
塩漬け、調理済み
449
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質31 g
炭水化物1.4 g
脂質34 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 449 kcal —
- たんぱく質 31 g 63%
- 炭水化物 1.4 g 1%
- 脂質 34 g 44%
- 飽和脂肪酸 14 g 72%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 2253 mg 98%
- コレステロール 119 mg 40%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.29 mg 2%
- ビタミンK 2.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.5 mg 40%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.31 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 3.5 µg 144%
- コリン 119 mg 22%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 236 mg 19%
- カリウム 412 mg 9%
- 亜鉛 6.4 mg 58%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 26.8 µg 49%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 31 g | 1.4 g | 34 g |
| 1食分 | 34 g | 153 | 11 g | 0.5 g | 12 g |
| 2食分 | 68 g | 305 | 21 g | 1 g | 23 g |
| ½食分 | 17 g | 76 | 5.3 g | 0.2 g | 5.8 g |
| 3食分 | 102 g | 458 | 32 g | 1.4 g | 35 g |
| 4食分 | 136 g | 611 | 43 g | 1.9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 16 g | 0.7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 47 g | 2.1 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 63 g | 2.8 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 78 g | 3.5 g | 86 g |
牛肉ブレックファストストリップスについてのよくある質問
牛肉ブレックファストストリップスの100 gには何カロリーありますか？
牛肉ブレックファストストリップスの100 gには449 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は1.4 g、脂質は34 gです。
牛肉ブレックファストストリップスの1食分 (34 g)には何カロリーありますか？
牛肉ブレックファストストリップスの1食分 (34 g)には153 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.5 g、脂質は12 gです。
牛肉ブレックファストストリップスの2食分 (68 g)には何カロリーありますか？
牛肉ブレックファストストリップスの2食分 (68 g)には305 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は1 g、脂質は23 gです。
牛肉ブレックファストストリップスの½食分 (17 g)には何カロリーありますか？
牛肉ブレックファストストリップスの½食分 (17 g)には76 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は0.2 g、脂質は5.8 gです。
牛肉ブレックファストストリップスの3食分 (102 g)には何カロリーありますか？
牛肉ブレックファストストリップスの3食分 (102 g)には458 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は1.4 g、脂質は35 gです。
牛肉ブレックファストストリップスの4食分 (136 g)には何カロリーありますか？
牛肉ブレックファストストリップスの4食分 (136 g)には611 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は1.9 g、脂質は47 gです。
牛肉ブレックファストストリップスの50 gには何カロリーありますか？
牛肉ブレックファストストリップスの50 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0.7 g、脂質は17 gです。
牛肉ブレックファストストリップスの150 gには何カロリーありますか？
牛肉ブレックファストストリップスの150 gには674 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は2.1 g、脂質は52 gです。
出典：USDA FoodData Central 170198 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
