食卓にあるものを知ろう
Bread roll, currant, commercial
カロリーと栄養成分
284
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物57 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 284 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 4.3 g 15%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 373 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 220 µg 55%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 75 mg 6%
- 鉄 1.7 mg 9%
- リン 78 mg 6%
- カリウム 202 mg 4%
- 亜鉛 1 mg 9%
- セレン 2.3 µg 4%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 7.5 g | 57 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3.7 g | 29 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 11 g | 86 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 15 g | 115 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 19 g | 143 g | 3.6 g |
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Bread roll, currant, commercialについてのよくある質問
Bread roll, currant, commercialの100 gには何カロリーありますか？
Bread roll, currant, commercialの100 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は57 g、脂質は1.4 gです。
Bread roll, currant, commercialの50 gには何カロリーありますか？
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Bread roll, currant, commercialの250 gには710 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は143 g、脂質は3.6 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) A206 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
