食卓にあるものを知ろう
Bread roll or bun, white, fortified folate
カロリーと栄養成分
249
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.4 g
炭水化物45 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 249 kcal —
- たんぱく質 9.4 g 19%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 540 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 27%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 120 µg 30%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 48 mg 4%
- 鉄 0.9 mg 5%
- リン 107 mg 9%
- カリウム 157 mg 3%
- 亜鉛 0.74 mg 7%
- セレン 9 µg 16%
- ヨウ素 44 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 9.4 g | 45 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.7 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 14 g | 68 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 19 g | 91 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 24 g | 113 g | 5.3 g |
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Bread roll or bun, white, fortified folateについてのよくある質問
Bread roll or bun, white, fortified folateの100 gには何カロリーありますか？
Bread roll or bun, white, fortified folateの100 gには249 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は45 g、脂質は2.1 gです。
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Bread roll or bun, white, fortified folateの250 gには623 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は113 g、脂質は5.3 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) A1125 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
