食卓にあるものを知ろう
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced
カロリーと栄養成分
239
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.4 g
炭水化物43 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 239 kcal —
- たんぱく質 8.4 g 17%
- 炭水化物 43 g 16%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 4.1 g 15%
- 糖類 8 g —
- ナトリウム 320 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- ビタミンB6 0.36 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 64 µg 16%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 102 mg 8%
- 鉄 1.8 mg 10%
- リン 107 mg 9%
- 亜鉛 1 mg 9%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 30 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8.4 g | 43 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.2 g | 22 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 64 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 86 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 107 g | 6.5 g |
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Bun, sweetened, plain, spiced, un-icedについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) A1160 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
