食卓にあるものを知ろう
バイソントップラウンドステーキ
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、赤身、ステーキ、生
121
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 121 kcal —
- たんぱく質 23 g 47%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 47 mg 2%
- コレステロール 65 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.2 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.8 mg 16%
- ビタミンB6 0.56 mg 33%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 1.6 µg 65%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 237 mg 19%
- カリウム 390 mg 8%
- 亜鉛 2.9 mg 27%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 35.3 µg 64%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 47 g | 0 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58 g | 0 g | 6.1 g |
似た食品
バイソントップラウンドステーキについてのよくある質問
バイソントップラウンドステーキの100 gには何カロリーありますか？
バイソントップラウンドステーキの100 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
バイソントップラウンドステーキの50 gには何カロリーありますか？
バイソントップラウンドステーキの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。
バイソントップラウンドステーキの150 gには何カロリーありますか？
バイソントップラウンドステーキの150 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
バイソントップラウンドステーキの200 gには何カロリーありますか？
バイソントップラウンドステーキの200 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は4.9 gです。
バイソントップラウンドステーキの250 gには何カロリーありますか？
バイソントップラウンドステーキの250 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は6.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5722 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
