食卓にあるものを知ろう
牛肉骨付きカルビまるごと
カロリーと栄養成分
ribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
288
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 288 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 9.9 g 49%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 55 mg 2%
- コレステロール 70 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.32 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 2.9 µg 119%
- コリン 70 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 159 mg 13%
- カリウム 278 mg 6%
- 亜鉛 3.8 mg 34%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 15.8 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 1食分 | 28.4 g | 82 | 4.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 2食分 | 56.7 g | 163 | 9.5 g | 0 g | 14 g |
| ½食分 | 14.2 g | 41 | 2.4 g | 0 g | 3.4 g |
| 3食分 | 85.1 g | 245 | 14 g | 0 g | 20 g |
| 4食分 | 113.4 g | 327 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8.4 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 25 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 42 g | 0 g | 60 g |
牛肉骨付きカルビまるごとについてのよくある質問
牛肉骨付きカルビまるごとの100 gには何カロリーありますか？
牛肉骨付きカルビまるごとの100 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。
牛肉骨付きカルビまるごとの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
牛肉骨付きカルビまるごとの1食分 (28.4 g)には82 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
牛肉骨付きカルビまるごとの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
牛肉骨付きカルビまるごとの2食分 (56.7 g)には163 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
牛肉骨付きカルビまるごとの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
牛肉骨付きカルビまるごとの½食分 (14.2 g)には41 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は0 g、脂質は3.4 gです。
牛肉骨付きカルビまるごとの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
牛肉骨付きカルビまるごとの3食分 (85.1 g)には245 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
牛肉骨付きカルビまるごとの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
牛肉骨付きカルビまるごとの4食分 (113.4 g)には327 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
牛肉骨付きカルビまるごとの50 gには何カロリーありますか？
牛肉骨付きカルビまるごとの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
牛肉骨付きカルビまるごとの150 gには何カロリーありますか？
牛肉骨付きカルビまるごとの150 gには432 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。
出典：USDA FoodData Central 168678 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
