食卓にあるものを知ろう
ビーфリバイプチロースト
カロリーと栄養成分
骨なし、分離可能な赤身のみ、脂肪0インチにトリミング、全等級、調理済み、ロースト
178
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 178 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 55 mg 2%
- コレステロール 85 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 36%
- ビタミンB6 0.54 mg 32%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 4 µg 167%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 254 mg 20%
- カリウム 398 mg 8%
- 亜鉛 7 mg 64%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 35.6 µg 65%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7.3 g |
| 1食分 | 85 g | 151 | 24 g | 0 g | 6.2 g |
| 2食分 | 170 g | 303 | 48 g | 0 g | 12 g |
| ½食分 | 42.5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3.1 g |
| 3食分 | 255 g | 454 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4食分 | 340 g | 605 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
ビーфリバイプチローストについてのよくある質問
ビーфリバイプチローストの100 gには何カロリーありますか？
ビーфリバイプチローストの100 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は7.3 gです。
ビーфリバイプチローストの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ビーфリバイプチローストの1食分 (85 g)には151 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。
ビーфリバイプチローストの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ビーфリバイプチローストの2食分 (170 g)には303 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
ビーфリバイプチローストの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ビーфリバイプチローストの½食分 (42.5 g)には76 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。
ビーфリバイプチローストの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ビーфリバイプチローストの3食分 (255 g)には454 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
ビーфリバイプチローストの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ビーфリバイプチローストの4食分 (340 g)には605 kcalが含まれ、たんぱく質は96 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。
ビーфリバイプチローストの50 gには何カロリーありますか？
ビーфリバイプチローストの50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。
ビーфリバイプチローストの150 gには何カロリーありますか？
ビーфリバイプチローストの150 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
出典：USDA FoodData Central 173058 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
