食卓にあるものを知ろう
牛リバイプティロースト
カロリーと栄養成分
骨なし、可食部赤身肉のみ、脂肪0インチにトリミング、セレクト、調理済み、ロースト
164
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 164 kcal —
- たんぱく質 28 g 57%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 84 mg 4%
- コレステロール 89 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.6 mg 28%
- ビタミンB6 0.46 mg 27%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 4.4 µg 185%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 236 mg 19%
- カリウム 372 mg 8%
- 亜鉛 10.7 mg 98%
- 銅 0.14 mg 15%
- セレン 38.5 µg 70%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 1食分 | 85 g | 139 | 24 g | 0 g | 4.8 g |
| 2食分 | 170 g | 279 | 48 g | 0 g | 9.6 g |
| ½食分 | 42.5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 3食分 | 255 g | 418 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4食分 | 340 g | 558 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 43 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
牛リバイプティローストについてのよくある質問
牛リバイプティローストの100 gには何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの100 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。
牛リバイプティローストの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの1食分 (85 g)には139 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
牛リバイプティローストの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの2食分 (170 g)には279 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は9.6 gです。
牛リバイプティローストの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの½食分 (42.5 g)には70 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
牛リバイプティローストの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの3食分 (255 g)には418 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
牛リバイプティローストの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの4食分 (340 g)には558 kcalが含まれ、たんぱく質は97 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
牛リバイプティローストの50 gには何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。
牛リバイプティローストの150 gには何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの150 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は8.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 173060 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
