食卓にあるものを知ろう
牛リバイプティロースト
カロリーと栄養成分
骨なし、可食部赤身肉のみ、脂肪0インチにトリミング、チョイス、調理済み、ロースト
188
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質8.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 188 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 15%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 54 mg 2%
- コレステロール 83 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 35%
- ビタミンB6 0.56 mg 33%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 3.7 µg 155%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 234 mg 19%
- カリウム 363 mg 8%
- 亜鉛 6.8 mg 62%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 33.6 µg 61%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 8.4 g |
| 1食分 | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 7.2 g |
| 2食分 | 170 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½食分 | 42.5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3.6 g |
| 3食分 | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 22 g |
| 4食分 | 340 g | 639 | 95 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 70 g | 0 g | 21 g |
牛リバイプティローストについてのよくある質問
牛リバイプティローストの100 gには何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの100 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は8.4 gです。
牛リバイプティローストの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの1食分 (85 g)には160 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は7.2 gです。
牛リバイプティローストの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの2食分 (170 g)には320 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
牛リバイプティローストの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの½食分 (42.5 g)には80 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
牛リバイプティローストの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの3食分 (255 g)には479 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
牛リバイプティローストの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの4食分 (340 g)には639 kcalが含まれ、たんぱく質は95 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。
牛リバイプティローストの50 gには何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの50 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は4.2 gです。
牛リバイプティローストの150 gには何カロリーありますか？
牛リバイプティローストの150 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
出典：USDA FoodData Central 173059 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
