食卓にあるものを知ろう
ミートパイ
カロリーと栄養成分
パイ生地またはショートクラスト生地、ファミリーサイズ、市販
220
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物18 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 220 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 28%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 332 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンE 0.77 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.4 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 41 mg 3%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 91 mg 7%
- カリウム 150 mg 3%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8.9 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4.5 g | 9.1 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 13 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 18 g | 36 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 22 g | 45 g | 33 g |
ミートパイについてのよくある質問
ミートパイの100 gには何カロリーありますか？
ミートパイの100 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は18 g、脂質は13 gです。
ミートパイの50 gには何カロリーありますか？
ミートパイの50 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は9.1 g、脂質は6.5 gです。
ミートパイの150 gには何カロリーありますか？
ミートパイの150 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は27 g、脂質は20 gです。
ミートパイの200 gには何カロリーありますか？
ミートパイの200 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は36 g、脂質は26 gです。
ミートパイの250 gには何カロリーありますか？
ミートパイの250 gには550 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は45 g、脂質は33 gです。
出典：CoFID (UK) 18-505 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
