食卓にあるものを知ろう
ビーフマカロニトマトソース
カロリーと栄養成分
冷凍惣菜、低脂肪
113
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物17 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 113 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 178 mg 8%
- コレステロール 10 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 3.9 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.65 mg 4%
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0.29 µg 12%
- コリン 17.8 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 65 mg 5%
- カリウム 202 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.12 mg 14%
- マンガン 0.17 mg 8%
- セレン 12.2 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.9 g | 17 g | 2 g |
| 1食分 | 269 g | 304 | 16 g | 45 g | 5.3 g |
| 2食分 | 538 g | 608 | 32 g | 89 g | 11 g |
| ½食分 | 134.5 g | 152 | 7.9 g | 22 g | 2.6 g |
| 3食分 | 807 g | 912 | 48 g | 134 g | 16 g |
| 4食分 | 1076 g | 1216 | 63 g | 179 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.9 g | 8.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8.8 g | 25 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 12 g | 33 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 15 g | 42 g | 4.9 g |
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ビーフマカロニトマトソースについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 172090 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
