食卓にあるものを知ろう

牛レバー

カロリーと栄養成分

蒸し煮（油、玉ねぎ、にんにく入り）、塩入り

193

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物7.9 g

脂質8.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	193	22 g	7.9 g	8.2 g
50 g	50 g	97	11 g	3.9 g	4.1 g
150 g	150 g	290	33 g	12 g	12 g
200 g	200 g	386	43 g	16 g	17 g
250 g	250 g	483	54 g	20 g	21 g

牛レバーの100 gには何カロリーありますか？

牛レバーの100 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は7.9 g、脂質は8.2 gです。

牛レバーの50 gには何カロリーありますか？

牛レバーの50 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.9 g、脂質は4.1 gです。

牛レバーの150 gには何カロリーありますか？

牛レバーの150 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は12 g、脂質は12 gです。

牛レバーの200 gには何カロリーありますか？

牛レバーの200 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は16 g、脂質は17 gです。

牛レバーの250 gには何カロリーありますか？

牛レバーの250 gには483 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は20 g、脂質は21 gです。

出典：tbca BRC0757F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準