食卓にあるものを知ろう
ビーフフランクフルト
カロリーと栄養成分
未加熱
315
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物3 g
脂質28 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 315 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 28 g 36%
- 飽和脂肪酸 11 g 57%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 865 mg 38%
- コレステロール 58 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.9 µg 5%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 1.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.13 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0.96 µg 40%
- コリン 31.9 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 134 mg 11%
- カリウム 364 mg 8%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 10.3 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 12 g | 3 g | 28 g |
| 1食分 | 49 g | 154 | 5.7 g | 1.5 g | 14 g |
| 2食分 | 98 g | 309 | 12 g | 2.9 g | 28 g |
| ½食分 | 24.5 g | 77 | 2.9 g | 0.7 g | 6.9 g |
| 3食分 | 147 g | 463 | 17 g | 4.4 g | 41 g |
| 4食分 | 196 g | 617 | 23 g | 5.8 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.8 g | 1.5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 18 g | 4.5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 23 g | 5.9 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 29 g | 7.4 g | 70 g |
ビーフフランクフルトについてのよくある質問
ビーフフランクフルトの100 gには何カロリーありますか？
ビーフフランクフルトの100 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3 g、脂質は28 gです。
ビーフフランクフルトの1食分 (49 g)には何カロリーありますか？
ビーフフランクフルトの1食分 (49 g)には154 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は1.5 g、脂質は14 gです。
ビーフフランクフルトの2食分 (98 g)には何カロリーありますか？
ビーフフランクフルトの2食分 (98 g)には309 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は2.9 g、脂質は28 gです。
ビーフフランクフルトの½食分 (24.5 g)には何カロリーありますか？
ビーフフランクフルトの½食分 (24.5 g)には77 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は0.7 g、脂質は6.9 gです。
ビーフフランクフルトの3食分 (147 g)には何カロリーありますか？
ビーフフランクフルトの3食分 (147 g)には463 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は4.4 g、脂質は41 gです。
ビーフフランクフルトの4食分 (196 g)には何カロリーありますか？
ビーフフランクフルトの4食分 (196 g)には617 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は5.8 g、脂質は55 gです。
ビーフフランクフルトの50 gには何カロリーありますか？
ビーフフランクフルトの50 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は1.5 g、脂質は14 gです。
ビーフフランクフルトの150 gには何カロリーありますか？
ビーフフランクフルトの150 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は4.5 g、脂質は42 gです。
出典：USDA FoodData Central 173862 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
