食卓にあるものを知ろう
ビーフとマッシュルームのスープ
カロリーと栄養成分
減塩、チャンクスタイル
69
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物9.4 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 69 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 9.4 g 3%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 25 mg 1%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 98 µg 11%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
- コリン 9.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.97 mg 5%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 50 mg 4%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 2.2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4.3 g | 9.4 g | 2.3 g |
| 1食分 | 251 g | 173 | 11 g | 24 g | 5.8 g |
| 2食分 | 502 g | 346 | 22 g | 47 g | 12 g |
| ½食分 | 125.5 g | 87 | 5.4 g | 12 g | 2.9 g |
| 3食分 | 753 g | 520 | 32 g | 71 g | 17 g |
| 4食分 | 1004 g | 693 | 43 g | 94 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.2 g | 4.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6.5 g | 14 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8.6 g | 19 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 24 g | 5.8 g |
ビーフとマッシュルームのスープについてのよくある質問
ビーフとマッシュルームのスープの100 gには何カロリーありますか？
ビーフとマッシュルームのスープの100 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は9.4 g、脂質は2.3 gです。
ビーフとマッシュルームのスープの1食分 (251 g)には何カロリーありますか？
ビーフとマッシュルームのスープの1食分 (251 g)には173 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は24 g、脂質は5.8 gです。
ビーフとマッシュルームのスープの2食分 (502 g)には何カロリーありますか？
ビーフとマッシュルームのスープの2食分 (502 g)には346 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は47 g、脂質は12 gです。
ビーフとマッシュルームのスープの½食分 (125.5 g)には何カロリーありますか？
ビーフとマッシュルームのスープの½食分 (125.5 g)には87 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は12 g、脂質は2.9 gです。
ビーフとマッシュルームのスープの3食分 (753 g)には何カロリーありますか？
ビーフとマッシュルームのスープの3食分 (753 g)には520 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は71 g、脂質は17 gです。
ビーフとマッシュルームのスープの4食分 (1004 g)には何カロリーありますか？
ビーフとマッシュルームのスープの4食分 (1004 g)には693 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は94 g、脂質は23 gです。
ビーフとマッシュルームのスープの50 gには何カロリーありますか？
ビーフとマッシュルームのスープの50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は4.7 g、脂質は1.2 gです。
ビーフとマッシュルームのスープの150 gには何カロリーありますか？
ビーフとマッシュルームのスープの150 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は14 g、脂質は3.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 171611 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
