食卓にあるものを知ろう
牛肉とマッシュルームのスープ
カロリーと栄養成分
すぐに食べられる、低ナトリウム
69
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物9.4 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 69 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 9.4 g 3%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 25 mg 1%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 98 µg 11%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
- コリン 9.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.97 mg 5%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 50 mg 4%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 2.2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4.3 g | 9.4 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.2 g | 4.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6.5 g | 14 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8.6 g | 19 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 24 g | 5.8 g |
牛肉とマッシュルームのスープについてのよくある質問
牛肉とマッシュルームのスープの100 gには何カロリーありますか？
牛肉とマッシュルームのスープの100 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は9.4 g、脂質は2.3 gです。
牛肉とマッシュルームのスープの50 gには何カロリーありますか？
牛肉とマッシュルームのスープの50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は4.7 g、脂質は1.2 gです。
牛肉とマッシュルームのスープの150 gには何カロリーありますか？
牛肉とマッシュルームのスープの150 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は14 g、脂質は3.5 gです。
牛肉とマッシュルームのスープの200 gには何カロリーありますか？
牛肉とマッシュルームのスープの200 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は19 g、脂質は4.6 gです。
牛肉とマッシュルームのスープの250 gには何カロリーありますか？
牛肉とマッシュルームのスープの250 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は24 g、脂質は5.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5370 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
