食卓にあるものを知ろう
大麦粉
カロリーと栄養成分
345
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物64 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 345 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 64 g 23%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 10 g 36%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.37 mg 31%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.3 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.4 mg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 37.8 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 96 mg 23%
- リン 296 mg 24%
- カリウム 309 mg 7%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.34 mg 38%
- マンガン 1 mg 45%
- セレン 37.7 µg 69%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 11 g | 64 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5.3 g | 32 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 16 g | 97 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 21 g | 129 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 26 g | 161 g | 4 g |
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大麦粉についてのよくある質問
大麦粉の100 gには何カロリーありますか？
大麦粉の100 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は64 g、脂質は1.6 gです。
大麦粉の50 gには何カロリーありますか？
大麦粉の50 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は32 g、脂質は0.8 gです。
大麦粉の150 gには何カロリーありますか？
大麦粉の150 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は97 g、脂質は2.4 gです。
大麦粉の200 gには何カロリーありますか？
大麦粉の200 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は129 g、脂質は3.2 gです。
大麦粉の250 gには何カロリーありますか？
大麦粉の250 gには863 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は161 g、脂質は4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4872 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
