食卓にあるものを知ろう
Barbecue pork sandwich, on white bun
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 243 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 8.8 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 15%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 9.1 g —
- ナトリウム 567 mg 25%
- コレステロール 43 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.4 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 33 µg 8%
- ビタミンB12 0.45 µg 19%
- コリン 53.9 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 65 mg 5%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 141 mg 11%
- カリウム 240 mg 5%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.11 mg 12%
- セレン 25.9 µg 47%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 15 g | 24 g | 8.8 g |
| 1食分 | 270 g | 656 | 40 g | 65 g | 24 g |
| 2食分 | 540 g | 1312 | 81 g | 130 g | 48 g |
| ½食分 | 135 g | 328 | 20 g | 33 g | 12 g |
| 3食分 | 810 g | 1968 | 121 g | 195 g | 72 g |
| 4食分 | 1080 g | 2624 | 162 g | 260 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7.5 g | 12 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 23 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 30 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 37 g | 60 g | 22 g |
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Barbecue pork sandwich, on white bunについてのよくある質問
Barbecue pork sandwich, on white bunの100 gには何カロリーありますか？
Barbecue pork sandwich, on white bunの100 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は24 g、脂質は8.8 gです。
Barbecue pork sandwich, on white bunの1食分 (270 g)には何カロリーありますか？
Barbecue pork sandwich, on white bunの1食分 (270 g)には656 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は65 g、脂質は24 gです。
Barbecue pork sandwich, on white bunの2食分 (540 g)には何カロリーありますか？
Barbecue pork sandwich, on white bunの2食分 (540 g)には1312 kcalが含まれ、たんぱく質は81 g、炭水化物は130 g、脂質は48 gです。
Barbecue pork sandwich, on white bunの½食分 (135 g)には何カロリーありますか？
Barbecue pork sandwich, on white bunの½食分 (135 g)には328 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は33 g、脂質は12 gです。
Barbecue pork sandwich, on white bunの3食分 (810 g)には何カロリーありますか？
Barbecue pork sandwich, on white bunの3食分 (810 g)には1968 kcalが含まれ、たんぱく質は121 g、炭水化物は195 g、脂質は72 gです。
Barbecue pork sandwich, on white bunの4食分 (1080 g)には何カロリーありますか？
Barbecue pork sandwich, on white bunの4食分 (1080 g)には2624 kcalが含まれ、たんぱく質は162 g、炭水化物は260 g、脂質は95 gです。
Barbecue pork sandwich, on white bunの50 gには何カロリーありますか？
Barbecue pork sandwich, on white bunの50 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は12 g、脂質は4.4 gです。
Barbecue pork sandwich, on white bunの150 gには何カロリーありますか？
Barbecue pork sandwich, on white bunの150 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は36 g、脂質は13 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27520510 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
