食卓にあるものを知ろう
Cheese steak sandwich or sub on white
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 270 kcal —
- たんぱく質 18 g 37%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 527 mg 23%
- コレステロール 49 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 54 µg 6%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.6 mg 29%
- ビタミンB6 0.31 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 52 µg 13%
- ビタミンB12 1.1 µg 45%
- コリン 40.5 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 269 mg 21%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 246 mg 20%
- カリウム 203 mg 4%
- 亜鉛 2.9 mg 27%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 25.3 µg 46%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 1食分 | 220 g | 594 | 41 g | 45 g | 27 g |
| 2食分 | 440 g | 1188 | 81 g | 90 g | 53 g |
| ½食分 | 110 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 3食分 | 660 g | 1782 | 121 g | 135 g | 79 g |
| 4食分 | 880 g | 2376 | 162 g | 180 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9.2 g | 10 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 37 g | 41 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 46 g | 51 g | 30 g |
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Cheese steak sandwich or sub on whiteについてのよくある質問
Cheese steak sandwich or sub on whiteの100 gには何カロリーありますか？
Cheese steak sandwich or sub on whiteの100 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は21 g、脂質は12 gです。
Cheese steak sandwich or sub on whiteの1食分 (220 g)には何カロリーありますか？
Cheese steak sandwich or sub on whiteの1食分 (220 g)には594 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は45 g、脂質は27 gです。
Cheese steak sandwich or sub on whiteの2食分 (440 g)には何カロリーありますか？
Cheese steak sandwich or sub on whiteの2食分 (440 g)には1188 kcalが含まれ、たんぱく質は81 g、炭水化物は90 g、脂質は53 gです。
Cheese steak sandwich or sub on whiteの½食分 (110 g)には何カロリーありますか？
Cheese steak sandwich or sub on whiteの½食分 (110 g)には297 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は23 g、脂質は13 gです。
Cheese steak sandwich or sub on whiteの3食分 (660 g)には何カロリーありますか？
Cheese steak sandwich or sub on whiteの3食分 (660 g)には1782 kcalが含まれ、たんぱく質は121 g、炭水化物は135 g、脂質は79 gです。
Cheese steak sandwich or sub on whiteの4食分 (880 g)には何カロリーありますか？
Cheese steak sandwich or sub on whiteの4食分 (880 g)には2376 kcalが含まれ、たんぱく質は162 g、炭水化物は180 g、脂質は106 gです。
Cheese steak sandwich or sub on whiteの50 gには何カロリーありますか？
Cheese steak sandwich or sub on whiteの50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は10 g、脂質は6 gです。
Cheese steak sandwich or sub on whiteの150 gには何カロリーありますか？
Cheese steak sandwich or sub on whiteの150 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は31 g、脂質は18 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27514030 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
