食卓にあるものを知ろう
Barbecue rib sandwich
カロリーと栄養成分
223
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物26 g
脂質6.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 223 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 26 g 9%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 9.1 g —
- ナトリウム 466 mg 20%
- コレステロール 37 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.29 mg 2%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.4 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 20%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 36 µg 9%
- ビタミンB12 0.41 µg 17%
- コリン 47.3 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 72 mg 6%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 123 mg 10%
- カリウム 215 mg 5%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.11 mg 12%
- セレン 27 µg 49%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 14 g | 26 g | 6.5 g |
| 1食分 | 190 g | 424 | 26 g | 49 g | 12 g |
| 2食分 | 380 g | 847 | 52 g | 97 g | 25 g |
| ½食分 | 95 g | 212 | 13 g | 24 g | 6.1 g |
| 3食分 | 570 g | 1271 | 78 g | 146 g | 37 g |
| 4食分 | 760 g | 1695 | 104 g | 195 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6.8 g | 13 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 21 g | 38 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 27 g | 51 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 34 g | 64 g | 16 g |
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Barbecue rib sandwichについてのよくある質問
Barbecue rib sandwichの100 gには何カロリーありますか？
Barbecue rib sandwichの100 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は26 g、脂質は6.5 gです。
Barbecue rib sandwichの1食分 (190 g)には何カロリーありますか？
Barbecue rib sandwichの1食分 (190 g)には424 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は49 g、脂質は12 gです。
Barbecue rib sandwichの2食分 (380 g)には何カロリーありますか？
Barbecue rib sandwichの2食分 (380 g)には847 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は97 g、脂質は25 gです。
Barbecue rib sandwichの½食分 (95 g)には何カロリーありますか？
Barbecue rib sandwichの½食分 (95 g)には212 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は24 g、脂質は6.1 gです。
Barbecue rib sandwichの3食分 (570 g)には何カロリーありますか？
Barbecue rib sandwichの3食分 (570 g)には1271 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は146 g、脂質は37 gです。
Barbecue rib sandwichの4食分 (760 g)には何カロリーありますか？
Barbecue rib sandwichの4食分 (760 g)には1695 kcalが含まれ、たんぱく質は104 g、炭水化物は195 g、脂質は49 gです。
Barbecue rib sandwichの50 gには何カロリーありますか？
Barbecue rib sandwichの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は13 g、脂質は3.2 gです。
Barbecue rib sandwichの150 gには何カロリーありますか？
Barbecue rib sandwichの150 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は38 g、脂質は9.7 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27520500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
