食卓にあるものを知ろう
Salmon cake sandwich
カロリーと栄養成分
279
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物18 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 279 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 419 mg 18%
- コレステロール 56 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 34 µg 4%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 5.2 µg 26%
- ビタミンE 2.3 mg 15%
- ビタミンK 15.4 µg 13%
- チアミン(ビタミンB1) 0.28 mg 23%
- リボフラビン(ビタミンB2) 0.19 mg 14%
- ナイアシン(ビタミンB3) 5.7 mg 36%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- 葉酸(ビタミンB9) 55 µg 14%
- ビタミンB12 1.5 µg 63%
- コリン 68.7 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 85 mg 7%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 227 mg 5%
- 亜鉛 0.62 mg 6%
- 銅 0.08 mg 8%
- セレン 22.6 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 14 g | 18 g | 16 g |
| 1食分 | 360 g | 1004 | 50 g | 66 g | 57 g |
| 2食分 | 720 g | 2009 | 100 g | 132 g | 115 g |
| ½食分 | 180 g | 502 | 25 g | 33 g | 29 g |
| 3食分 | 1080 g | 3013 | 150 g | 198 g | 172 g |
| 4食分 | 1440 g | 4018 | 200 g | 265 g | 229 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6.9 g | 9.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 21 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 28 g | 37 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 35 g | 46 g | 40 g |
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- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
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Salmon cake sandwichについてのよくある質問
Salmon cake sandwichの100 gには何カロリーありますか?
Salmon cake sandwichの100 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は18 g、脂質は16 gです。
Salmon cake sandwichの1食分 (360 g)には何カロリーありますか?
Salmon cake sandwichの1食分 (360 g)には1004 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は66 g、脂質は57 gです。
Salmon cake sandwichの2食分 (720 g)には何カロリーありますか?
Salmon cake sandwichの2食分 (720 g)には2009 kcalが含まれ、たんぱく質は100 g、炭水化物は132 g、脂質は115 gです。
Salmon cake sandwichの½食分 (180 g)には何カロリーありますか?
Salmon cake sandwichの½食分 (180 g)には502 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は33 g、脂質は29 gです。
Salmon cake sandwichの3食分 (1080 g)には何カロリーありますか?
Salmon cake sandwichの3食分 (1080 g)には3013 kcalが含まれ、たんぱく質は150 g、炭水化物は198 g、脂質は172 gです。
Salmon cake sandwichの4食分 (1440 g)には何カロリーありますか?
Salmon cake sandwichの4食分 (1440 g)には4018 kcalが含まれ、たんぱく質は200 g、炭水化物は265 g、脂質は229 gです。
Salmon cake sandwichの50 gには何カロリーありますか?
Salmon cake sandwichの50 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は9.2 g、脂質は8 gです。
Salmon cake sandwichの150 gには何カロリーありますか?
Salmon cake sandwichの150 gには419 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は28 g、脂質は24 gです。
出典:FNDDS (USDA) 27550120 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準