食卓にあるものを知ろう

Bagel

カロリーと栄養成分

256
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物45 g
脂質4.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 256 kcal —
  • たんぱく質 7.3 g 15%
  • 炭水化物 45 g 16%
  • 脂質 4.3 g 6%
  • 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
  • 食物繊維 2.3 g 8%
  • 糖類 2.2 g —
  • ナトリウム 305 mg 13%
  • コレステロール 1.5 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 13.4 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.16 µg 1%
  • ビタミンE 0.83 mg 6%
  • ビタミンK 4.1 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 43.7 µg 11%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 14.5 mg 1%
  • 鉄 0.62 mg 3%
  • マグネシウム 18.5 mg 4%
  • リン 82.4 mg 7%
  • カリウム 116 mg 2%
  • 亜鉛 0.65 mg 6%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.36 mg 16%
  • セレン 6 µg 11%
  • ヨウ素 25.3 µg 17%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2567.3 g45 g4.3 g
50 g50 g1283.7 g23 g2.2 g
150 g150 g38411 g68 g6.5 g
200 g200 g51215 g90 g8.7 g
250 g250 g64018 g113 g11 g

Bagelについてのよくある質問

Bagelの100 gには何カロリーありますか？

Bagelの100 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は45 g、脂質は4.3 gです。

Bagelの50 gには何カロリーありますか？

Bagelの50 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は23 g、脂質は2.2 gです。

Bagelの150 gには何カロリーありますか？

Bagelの150 gには384 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は68 g、脂質は6.5 gです。

Bagelの200 gには何カロリーありますか？

Bagelの200 gには512 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は90 g、脂質は8.7 gです。

Bagelの250 gには何カロリーありますか？

Bagelの250 gには640 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は113 g、脂質は11 gです。

出典：Fineli (Finland) 32968 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準