食卓にあるものを知ろう

オーストラリア産ラム外側脂肪

カロリーと栄養成分

輸入、生鮮、生

487

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質13 g

炭水化物0 g

脂質49 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	487	13 g	49 g
1食分	113 g	550	14 g	55 g
2食分	226 g	1101	29 g	110 g
½食分	56.5 g	275	7.1 g	27 g
3食分	339 g	1651	43 g	164 g
4食分	452 g	2201	57 g	219 g
50 g	50 g	244	6.3 g	24 g
150 g	150 g	731	19 g	73 g
200 g	200 g	974	25 g	97 g
250 g	250 g	1218	32 g	121 g

オーストラリア産ラム外側脂肪の100 gには何カロリーありますか？

オーストラリア産ラム外側脂肪の100 gには487 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は49 gです。

オーストラリア産ラム外側脂肪の1食分 (113 g)には何カロリーありますか？

オーストラリア産ラム外側脂肪の1食分 (113 g)には550 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は55 gです。

オーストラリア産ラム外側脂肪の2食分 (226 g)には何カロリーありますか？

オーストラリア産ラム外側脂肪の2食分 (226 g)には1101 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は110 gです。

オーストラリア産ラム外側脂肪の½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？

オーストラリア産ラム外側脂肪の½食分 (56.5 g)には275 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。

オーストラリア産ラム外側脂肪の3食分 (339 g)には何カロリーありますか？

オーストラリア産ラム外側脂肪の3食分 (339 g)には1651 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は164 gです。

オーストラリア産ラム外側脂肪の4食分 (452 g)には何カロリーありますか？

オーストラリア産ラム外側脂肪の4食分 (452 g)には2201 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は219 gです。

オーストラリア産ラム外側脂肪の50 gには何カロリーありますか？

オーストラリア産ラム外側脂肪の50 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

オーストラリア産ラム外側脂肪の150 gには何カロリーありますか？

オーストラリア産ラム外側脂肪の150 gには731 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は73 gです。

出典：USDA FoodData Central 174892 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準