食卓にあるものを知ろう
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉
カロリーと栄養成分
骨付き、赤身のみ、生
122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質4.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.5 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 98 mg 4%
- コレステロール 59 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 3.1 mg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.5 g |
| 1食分 | 113 g | 138 | 23 g | 0 g | 5.1 g |
| 2食分 | 226 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| ½食分 | 56.5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.5 g |
| 3食分 | 339 g | 414 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 4食分 | 452 g | 551 | 92 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉についてのよくある質問
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の100 gには何カロリーありますか?
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の1食分 (113 g)には何カロリーありますか?
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の1食分 (113 g)には138 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は5.1 gです。
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の2食分 (226 g)には何カロリーありますか?
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の2食分 (226 g)には276 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか?
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の½食分 (56.5 g)には69 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の3食分 (339 g)には何カロリーありますか?
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の3食分 (339 g)には414 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の4食分 (452 g)には何カロリーありますか?
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の4食分 (452 g)には551 kcalが含まれ、たんぱく質は92 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の50 gには何カロリーありますか?
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の150 gには何カロリーありますか?
オーストラリア産仔牛の後ろすね肉の150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は6.7 gです。
出典:USDA FoodData Central 172606 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準