食卓にあるものを知ろう

オーストラリア産子牛の前すね肉

カロリーと栄養成分

骨付き、赤身のみ、生

123

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質4.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	123	20 g	4.7 g
1食分	113 g	139	23 g	5.3 g
2食分	226 g	278	46 g	11 g
½食分	56.5 g	69	11 g	2.6 g
3食分	339 g	417	68 g	16 g
4食分	452 g	556	91 g	21 g
50 g	50 g	62	10 g	2.3 g
150 g	150 g	185	30 g	7 g
200 g	200 g	246	40 g	9.3 g
250 g	250 g	308	51 g	12 g

オーストラリア産子牛の前すね肉の100 gには何カロリーありますか？

オーストラリア産子牛の前すね肉の100 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。

オーストラリア産子牛の前すね肉の1食分 (113 g)には何カロリーありますか？

オーストラリア産子牛の前すね肉の1食分 (113 g)には139 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。

オーストラリア産子牛の前すね肉の2食分 (226 g)には何カロリーありますか？

オーストラリア産子牛の前すね肉の2食分 (226 g)には278 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

オーストラリア産子牛の前すね肉の½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？

オーストラリア産子牛の前すね肉の½食分 (56.5 g)には69 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。

オーストラリア産子牛の前すね肉の3食分 (339 g)には何カロリーありますか？

オーストラリア産子牛の前すね肉の3食分 (339 g)には417 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

オーストラリア産子牛の前すね肉の4食分 (452 g)には何カロリーありますか？

オーストラリア産子牛の前すね肉の4食分 (452 g)には556 kcalが含まれ、たんぱく質は91 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。

オーストラリア産子牛の前すね肉の50 gには何カロリーありますか？

オーストラリア産子牛の前すね肉の50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

オーストラリア産子牛の前すね肉の150 gには何カロリーありますか？

オーストラリア産子牛の前すね肉の150 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。

出典：USDA FoodData Central 174432 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準