了解餐盤裡的營養
優格塗層糖果
熱量與營養成分
522
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水64 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 522 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 27 g 35%
- 飽和脂肪 24 g 121%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 62 g —
- 鈉 88 mg 4%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 9.4 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.59 mg 12%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.65 µg 27%
- 膽鹼 24.8 mg 5%
礦物質
- 鈣 205 mg 16%
- 鐵 0.14 mg 1%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 157 mg 13%
- 鉀 290 mg 6%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 4.7 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 5.9 g | 64 g | 27 g |
| 1 份 | 170 g | 887 | 10 g | 109 g | 46 g |
| 2 份 | 340 g | 1775 | 20 g | 217 g | 92 g |
| ½ 份 | 85 g | 444 | 5 g | 54 g | 23 g |
| 3 份 | 510 g | 2662 | 30 g | 326 g | 138 g |
| 4 份 | 680 g | 3550 | 40 g | 435 g | 184 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2.9 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 8.8 g | 96 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 12 g | 128 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 15 g | 160 g | 68 g |
關於優格塗層糖果的常見問題
優格塗層糖果100 g含有多少熱量？
優格塗層糖果100 g含有 522 kcal、5.9 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
優格塗層糖果1 份 (170 g)含有多少熱量？
優格塗層糖果1 份 (170 g)含有 887 kcal、10 g 蛋白質、109 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
優格塗層糖果2 份 (340 g)含有多少熱量？
優格塗層糖果2 份 (340 g)含有 1775 kcal、20 g 蛋白質、217 g 碳水化合物和 92 g 脂肪。
優格塗層糖果½ 份 (85 g)含有多少熱量？
優格塗層糖果½ 份 (85 g)含有 444 kcal、5 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
優格塗層糖果3 份 (510 g)含有多少熱量？
優格塗層糖果3 份 (510 g)含有 2662 kcal、30 g 蛋白質、326 g 碳水化合物和 138 g 脂肪。
優格塗層糖果4 份 (680 g)含有多少熱量？
優格塗層糖果4 份 (680 g)含有 3550 kcal、40 g 蛋白質、435 g 碳水化合物和 184 g 脂肪。
優格塗層糖果50 g含有多少熱量？
優格塗層糖果50 g含有 261 kcal、2.9 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
優格塗層糖果150 g含有多少熱量？
優格塗層糖果150 g含有 783 kcal、8.8 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167569 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
