了解餐盤裡的營養
Yoghurt dessert, Greek-style, chocolate flavoured, sweetened, premium
熱量與營養成分
124
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水8.8 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 124 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 8.8 g 3%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 3.9 g 20%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 8.7 g —
- 鈉 45 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 54 µg 6%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.75 µg 4%
- 維生素 E 0.53 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.44 mg 34%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.42 µg 18%
礦物質
- 鈣 123 mg 9%
- 鐵 0.23 mg 1%
- 磷 131 mg 10%
- 鉀 172 mg 4%
- 鋅 0.59 mg 5%
- 硒 2.5 µg 5%
- 碘 12 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 7.6 g | 8.8 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3.8 g | 4.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 11 g | 13 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 15 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 19 g | 22 g | 16 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) F1080 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
