了解餐盤裡的營養
黃肉甜瓜
熱量與營養成分
僅果肉
29
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水6.8 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 29 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 6.8 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 6.8 g —
- 鈉 11 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 8 mg 9%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 生物素（B7） 2.6 µg 9%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.18 mg 1%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 6 mg 0%
- 鉀 180 mg 4%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.02 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.5 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.8 g | 10 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1 g | 14 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1.3 g | 17 g | 0.3 g |
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關於黃肉甜瓜的常見問題
黃肉甜瓜100 g含有多少熱量？
黃肉甜瓜100 g含有 29 kcal、0.5 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
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黃肉甜瓜150 g含有 44 kcal、0.8 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
黃肉甜瓜200 g含有多少熱量？
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黃肉甜瓜250 g含有 73 kcal、1.3 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-328 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
