了解餐盤裡的營養
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole
熱量與營養成分
12
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水2.5 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 12 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 2.5 g —
- 鈉 5 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 174 µg 19%
- 維生素 C 15 mg 17%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.08 mg 2%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 8 mg 1%
- 鉀 120 mg 3%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.4 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.6 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0.8 g | 5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1 g | 6.3 g | 0.3 g |
相似食物
關於Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole的常見問題
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole100 g含有多少熱量？
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole100 g含有 12 kcal、0.4 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole50 g含有多少熱量？
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole50 g含有 6 kcal、0.2 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole150 g含有多少熱量？
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole150 g含有 18 kcal、0.6 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole200 g含有多少熱量？
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole200 g含有 24 kcal、0.8 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole250 g含有多少熱量？
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole250 g含有 30 kcal、1 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-352 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
