了解餐盤裡的營養
全穀米粉
熱量與營養成分
全穀
355
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水72 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 355 kcal —
- 蛋白質 8.1 g 16%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 6.2 g 22%
- 糖 0.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8.1 g | 72 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.1 g | 36 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 12 g | 108 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 16 g | 143 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 20 g | 179 g | 6.5 g |
關於全穀米粉的常見問題
全穀米粉100 g含有多少熱量？
全穀米粉100 g含有 355 kcal、8.1 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
全穀米粉50 g含有多少熱量？
全穀米粉50 g含有 178 kcal、4.1 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
全穀米粉150 g含有多少熱量？
全穀米粉150 g含有 533 kcal、12 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
全穀米粉200 g含有多少熱量？
全穀米粉200 g含有 710 kcal、16 g 蛋白質、143 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
全穀米粉250 g含有多少熱量？
全穀米粉250 g含有 888 kcal、20 g 蛋白質、179 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 5584 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
