了解餐盤裡的營養
全麥庫斯庫斯
熱量與營養成分
煮熟
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水22 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 0.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4 g | 22 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6 g | 33 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8 g | 43 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 10 g | 54 g | 1.5 g |
相似食物
關於全麥庫斯庫斯的常見問題
全麥庫斯庫斯100 g含有多少熱量？
全麥庫斯庫斯100 g含有 114 kcal、4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
全麥庫斯庫斯50 g含有多少熱量？
全麥庫斯庫斯50 g含有 57 kcal、2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
全麥庫斯庫斯150 g含有多少熱量？
全麥庫斯庫斯150 g含有 171 kcal、6 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
全麥庫斯庫斯200 g含有多少熱量？
全麥庫斯庫斯200 g含有 228 kcal、8 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
全麥庫斯庫斯250 g含有多少熱量？
全麥庫斯庫斯250 g含有 285 kcal、10 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 5539 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
