了解餐盤裡的營養
全麥巧克力夾心零食餅乾
熱量與營養成分
全麥
465
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水69 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 465 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 69 g 25%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纖維 4.8 g 17%
- 糖 32 g —
- 鈉 214 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 K 9.9 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
礦物質
- 鈣 28.3 mg 2%
- 鐵 3 mg 17%
- 鎂 42.5 mg 10%
- 磷 115 mg 9%
- 鉀 256 mg 5%
- 鋅 0.86 mg 8%
- 銅 0.24 mg 27%
- 錳 0.78 mg 34%
- 硒 2.3 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 5.9 g | 69 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3 g | 35 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 8.9 g | 104 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 12 g | 139 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 15 g | 173 g | 43 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 24230 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
