了解餐盤裡的營養
全麥蔬菜味麵粉墨西哥餅
熱量與營養成分
準備烘烤/油炸，麵粉製，含全穀物，蔬菜味（含庭園蔬菜）
296
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.9 g
碳水45 g
脂肪6.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 296 kcal —
- 蛋白質 8.9 g 18%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 6.4 g 23%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 510 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.43 mg 36%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.58 mg 12%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 203 µg 51%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 119 mg 9%
- 鐵 2.9 mg 16%
- 鎂 28.6 mg 7%
- 磷 239 mg 19%
- 鉀 466 mg 10%
- 鋅 0.77 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.44 mg 19%
- 硒 10.2 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8.9 g | 45 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4.5 g | 23 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 445 | 13 g | 67 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 593 | 18 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 741 | 22 g | 112 g | 15 g |
關於全麥蔬菜味麵粉墨西哥餅的常見問題
全麥蔬菜味麵粉墨西哥餅100 g含有多少熱量？
全麥蔬菜味麵粉墨西哥餅100 g含有 296 kcal、8.9 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
全麥蔬菜味麵粉墨西哥餅50 g含有多少熱量？
全麥蔬菜味麵粉墨西哥餅50 g含有 148 kcal、4.5 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
全麥蔬菜味麵粉墨西哥餅150 g含有多少熱量？
全麥蔬菜味麵粉墨西哥餅150 g含有 445 kcal、13 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
全麥蔬菜味麵粉墨西哥餅200 g含有多少熱量？
全麥蔬菜味麵粉墨西哥餅200 g含有 593 kcal、18 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
全麥蔬菜味麵粉墨西哥餅250 g含有多少熱量？
全麥蔬菜味麵粉墨西哥餅250 g含有 741 kcal、22 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7927 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
