了解餐盤裡的營養
白魚子
熱量與營養成分
本地，烤
276
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水6.4 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 276 kcal —
- 蛋白質 26 g 52%
- 碳水化合物 6.4 g 2%
- 脂肪 16 g 21%
- 鈉 130 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
礦物質
- 鈣 39 mg 3%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 43 mg 10%
- 磷 421 mg 34%
- 鉀 234 mg 5%
- 鋅 3.9 mg 35%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.24 mg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 26 g | 6.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 3.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 39 g | 9.6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 52 g | 13 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 65 g | 16 g | 40 g |
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關於白魚子的常見問題
白魚子100 g含有多少熱量？
白魚子100 g含有 276 kcal、26 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 5925 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
