了解餐盤裡的營養
白fish頭
熱量與營養成分
本地產，烤
147
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 147 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 116 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 544 mg 42%
- 鐵 4.8 mg 27%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 365 mg 29%
- 鉀 217 mg 5%
- 鋅 5 mg 45%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.18 mg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9.5 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 48 g | 0 g | 19 g |
關於白fish頭的常見問題
白fish頭100 g含有多少熱量？
白fish頭100 g含有 147 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
白fish頭50 g含有多少熱量？
白fish頭50 g含有 74 kcal、9.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
白fish頭150 g含有多少熱量？
白fish頭150 g含有 221 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
白fish頭200 g含有多少熱量？
白fish頭200 g含有 294 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
白fish頭250 g含有多少熱量？
白fish頭250 g含有 368 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5926 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
