了解餐盤裡的營養
白肉魚片
熱量與營養成分
海水魚，製備，醋、油和香料醬，無鹽
138
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水4.2 g
脂肪8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 138 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 8 g 10%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 4.2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5.9 g | 2.1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 6.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 8.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 11 g | 20 g |
關於白肉魚片的常見問題
白肉魚片100 g含有多少熱量？
白肉魚片100 g含有 138 kcal、12 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
白肉魚片50 g含有多少熱量？
白肉魚片50 g含有 69 kcal、5.9 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
白肉魚片150 g含有多少熱量？
白肉魚片150 g含有 207 kcal、18 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
白肉魚片200 g含有多少熱量？
白肉魚片200 g含有 276 kcal、24 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
白肉魚片250 g含有多少熱量？
白肉魚片250 g含有 345 kcal、30 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0057E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
