了解餐盤裡的營養
白壽司米
熱量與營養成分
壽司飯、米醋、不加油、加糖、加鹽
131
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水29 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 131 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 2.3 g | 29 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 3.5 g | 44 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 4.7 g | 58 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 5.9 g | 73 g | 1 g |
關於白壽司米的常見問題
白壽司米100 g含有多少熱量？
白壽司米100 g含有 131 kcal、2.3 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
白壽司米50 g含有多少熱量？
白壽司米50 g含有 66 kcal、1.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
白壽司米150 g含有多少熱量？
白壽司米150 g含有 197 kcal、3.5 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
白壽司米200 g含有多少熱量？
白壽司米200 g含有 262 kcal、4.7 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
白壽司米250 g含有多少熱量？
白壽司米250 g含有 328 kcal、5.9 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0711A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
