了解餐盤裡的營養
白布丁蛋糕
熱量與營養成分
強化，乾粉混合物
423
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水80 g
脂肪9.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 423 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 80 g 29%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 49 g —
- 鈉 665 mg 29%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.08 mg 1%
- 維生素 K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（B5） 0.23 mg 5%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 91 µg 23%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
- 膽鹼 3.9 mg 1%
礦物質
- 鈣 77 mg 6%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 277 mg 22%
- 鉀 72 mg 2%
- 鋅 0.25 mg 2%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.28 mg 12%
- 硒 2.7 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 3.9 g | 80 g | 9.5 g |
| 1 份 | 28.4 g | 120 | 1.1 g | 23 g | 2.7 g |
| 2 份 | 56.7 g | 240 | 2.2 g | 46 g | 5.4 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 60 | 0.6 g | 11 g | 1.3 g |
| 3 份 | 85.1 g | 360 | 3.3 g | 68 g | 8.1 g |
| 4 份 | 113.4 g | 480 | 4.4 g | 91 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2 g | 40 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 5.9 g | 120 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 7.8 g | 160 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 9.8 g | 201 g | 24 g |
關於白布丁蛋糕的常見問題
白布丁蛋糕100 g含有多少熱量？
白布丁蛋糕100 g含有 423 kcal、3.9 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
白布丁蛋糕1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
白布丁蛋糕1 份 (28.4 g)含有 120 kcal、1.1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
白布丁蛋糕2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
白布丁蛋糕2 份 (56.7 g)含有 240 kcal、2.2 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
白布丁蛋糕½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
白布丁蛋糕½ 份 (14.2 g)含有 60 kcal、0.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
白布丁蛋糕3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
白布丁蛋糕3 份 (85.1 g)含有 360 kcal、3.3 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
白布丁蛋糕4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
白布丁蛋糕4 份 (113.4 g)含有 480 kcal、4.4 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
白布丁蛋糕50 g含有多少熱量？
白布丁蛋糕50 g含有 212 kcal、2 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
白布丁蛋糕150 g含有多少熱量？
白布丁蛋糕150 g含有 635 kcal、5.9 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172708 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
